Yazar Arşivi | Zeynel Alhan
Zeynel Alhan toplam 13 yazı yazmış.
Yazar Hakkında: 1963, Ankara doğumlu. Orta öğrenimini Kadıköy Anadolu Lisesi'nde tamamladı. Daha sonra ODTU inşaat mühendisliği bölümünü bitirip ABD’ye yerleşti. Bu ülkede geçen 15 yıllık iş yaşantısından sonra İstanbul’a döndü. Atletizme olan ilgisi lise yıllarında başladı. Bu dönemde sprinter olarak ve yüksek atlama dallarında yarışlara katıldı. Uzunca bir süredir uzun mesafe, maraton ve triatlon dallarında yarışmaktadır. Kendisinin hedefleri arasında Türkiye’de spor kültürünün gelişmesi için her türlü calışmaya katkı saglamak yer almaktadır.
Maratona Doğru: Yarış Fizyolojisi
Uzun mesafe koşularında başarılı olmanın belirleyici öğelerinden biri de, antrenmanla geliştirilebilen fiziksel özelliklerdir. Bu yazıda yarış fizyolojisini ele alıp aeorobik ve anaerobik enerji sistemlerini inceliyoruz.
Devamı Burada...Maratona Doğru: Koşuculuktan Yarışçılığa
Salı, Mart 17, 2009
Yorumlar kapalı
Maraton'a Doğru yazı dizisinin ikinci bölümünde koşuya başlayanların yarışlara katılarak kendilerine katabilecekleri anlatılıyor. Bu bölümde yarışlara katılma kararı alanlara yarış öncesi hazırlık ve yarış esnası için tavsiyelerde bulunuluyor.
Devamı Burada...Maratona Doğru : İlk Adımlar
Perşembe, Mart 5, 2009
Maraton koşusu, bazı ayrıntılara dikkat edildiğinde herkesin yapabileceği bir spor. Zeynel Alhan, "Maraton'a Doğru" yazı dizisinin ilk bölümünde hayatında hiç koşmamış insanların bu spora başlayabilmeleri için yapması gerekenlerden söz ediyor.
Devamı Burada...
Çarşamba, Mart 25, 2009
2 Yorum